Чем отличается баня от сауны?

Перед тем, как идти в баню или сауну, рекомендуется узнать об основных отличиях парных помещениях, технике безопасности и различных противопоказаниях. Только в этом случае можно добиться максимально приятного времяпровождения.

Различия сауны и бани

Вопреки распространенному мнению, отличительных особенностей между русскими банями и классическими финскими саунами не так уж и много. На территории многих стран подобные помещения часто использовались для поддержания чистоты тела, отдыха и хорошего времяпровождения. Отличия между банями и саунами видны при подробном рассмотрении метода прогрева. Несмотря на то, что в финском варианте температурные условия выше, в ней можно находиться достаточно продолжительное время. В русских банях температура ниже при достаточно высокой влажности, из-за чего находиться в ней стоит до определенного момента.

При отсутствии какого-либо дискомфорта из-за влажности, можно попробовать хамам — именно там уровень влаги достигает до 100% при сравнительно низкой температуре в 40-50°C. Если говорить про Украину, то на сайте https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv размещаются все сауны и бани Киева для легкого поиска. Здесь представлено уйма хороших вариантов для любого кошелька.

Основные причины для похода в баню и сауну

Бани и сауны — это не только хорошее времяпровождение, но и отличная оздоровительная практика. Регулярные посещения подобных парных помещений способствуют:

• укреплению сердечнососудистой и нервной системы;
• общему и улучшению кожных покровов;
• устранению различных патологических процессов;
• снижению веса и коррекции фигуры;
• психической разгрузке, отдыху от работы.

Также не стоит забывать о культурной составляющей бань. В знак дружелюбия, многие государственные деятели проводят время со своими коллегами в подобных парилках. Исходя из этого, сауны и бани — это отличный способ провести бизнес-встречу и обсудить важные разговоры.

Техника безопасности и возможные противопоказания

Баню или сауну точно не стоит посещать людям, у которых наблюдается астма или хронические сердечнососудистые заболевания. Также они запрещены лицам, страдающим от эпилепсии или болезней онкологического характера. Помимо этого не рекомендуется париться на сытый желудок — лучше выждать 1-2 часа от последнего приема пищи. Вопреки распространенному мнению, идти в баню даже слегка подвыпившим — это достаточно опасная идея, которая часто приводит к опасным осложнениям и даже смерти.