Степпер: виды и особенности конструкции

Степпер и министеппер является тренажерами, которые позволяют имитировать движение по ступенькам. При этом тот, кто тренируется, постоянно находится на одном месте. С помощью этих продаваемых в магазине «Крепыш Кидс» спортивных устройств можно натренировать мышцы ног. Между степпером и министеппером есть небольшая разница. Первый состоит из педалей для ног и поручней для рук, а второй оснащен только двумя педалями. По сути дела министепперы являются разновидностью героя статьи. Благодаря более простому строению они стоят меньше и более компактны. Однако тем, кто хочет министепперы купить, нужно быть готовым к меньшей функциональности и использованию мебели или стены в случаях, когда тренировки будут нуждаться в опоре для рук.

Современный степпер имеет несколько вариантов конструкции. По этому критерию бывает:

1. Классический инвентарь.
   
2. Поворотный.
   
3. Балансировочный.
   
4. Устройство лестничного типа.
   

Особенностью первого является наличие двух педалей. Любая из них может смещаться вверх-вниз. Тренировка на нем является имитацией поднимания вверх по лестнице. Правда, в отличие от реального перемещения по лестнице во время занятий колени испытывают минимальную нагрузку. Медики рекомендуют степпер тем людям, которые хотят сделать более сильными мышцы ног, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Стоит добавить, что если хочется степпер купить по доступным ценам, то магазин «Крепыш Кидс» к вашим услугам: всегда заходите:) и выбирайте:).

Поворотный тренажер отличается от классического наличием специального механизма, который поворачивать педали вправо-влево. Благодаря этому спортсмен может поворачивать корпус с одной стороны в другую. Часто такое устройство дополняется эспандерами. Благодаря поворотному устройству человек может не только улучшать тонус мышц ног, но и тренировать пресс вместе с мышцами спины. Балансировочный тренажер очень похож на вес с двумя чашами. При этом чаши, то есть педали закреплены на двух концах рамы-полукруга, которая катается по полу во время выполнения упражнения. Тренируясь, человек балансирует, ступая с одной ноги на другую.

Степпер лестничного типа чем-то напоминает эскалатор. Он имеет довольно громоздкую раму, на которой закреплена лента, имеющая подвижные ступеньки. Занятия на тренажере максимально имитируют поднятие по лестнице. Правда, он самый дорогой.